Descriere
Fasole Ochi Negri reprezinta o importanta sursa de acid folic.
Valori nutritionale per 100g:
Energie: 330 kcal
Carbohidrati: 23.6 g
Fibre: 3.3 g
Glucide: 3.23 g
Lipide: 0.3 g
Proteine: 3.3 g
Mod de ambalare: punga 500g fasole ochi negru
Va prezentam mai jos o reteta simpla de salata cu fasole ochi negri:
- 1 recipient de 250-300 g de fasole ochi-negri
- 1 ardei galben mare
- 1 tija de telina
- 1 lingura de ulei de masline
- 1 lingura de zeama de lamaie stoarsa
- 1 avocado copt
- sare
- piper
- patrunjel
- optional seminte/fulgi de ardei iute
Se fierbe fasolea, apoi se scurge de surplusul de lichid.
Se amesteca apoi intr-un bol toate ingredientele de mai sus si se adauga sare si piper dupa gust.
Se adauga uleiul de masline, se amesteca si se pune in frigider timp de 15-20 minute.
Se curata Avocado si se indeparteaza samburele. Apoi se taie in doua parti egale.
Se umplu cele doua jumatati de Avocado cu continutul salatei proaspat scoasa din frigider si se adauga patrunjel.
Sa aveti pofta!
Caracteristici
| Brand | King |
|---|---|
| Gramaj | 500gr |
Opinia clientilor
Parerea clientilor despre Fasole Ochi Negri 500g
